sâmbătă, 13 octombrie 2012

O urăsc, dar o iubesc

Poate vă întrebaţi cine îmi stârneşte asemenea sentimente contradictorii. Vă lămuresc imediat: Kathy Smith, antrenoare de Pilates cu care am intrat in contact via Youtube. Şi mă strădui să mă întâlnesc cu ea în fiecare zi, nu ne desparte decât monitorul şi nu ne diferenţiază decât culoarea părului şi câteva kilograme (în plus la mine ori în minus la ea).

Totul începe frumos, îmi pun nişte iegări (sau leggings cum se numesc mai nou ciorapii ăştia fără tălpi, pentru care erau trimise fetele acasa să se schimbe când eram eu prin clasa a cincea şi apăruse moda asta democratică) şi un tricou asortat, îmi aşez o pătură pe parchet, dau drumul la filmuleţe şi începe distracţia.

O luăm de sus în jos - exerciţii pilates pentru braţe, umeri şi spate.

http://www.youtube.com/watch?v=1ApjgRTAX4M

Nu am greutăţi profi, dar am umplut două sticle de jumate cu nisip şi după câteva minute deja simt că mă trag în jos şi mi se lungesc braţele ca la gorile. Nu-i bai, măcar voi ajunge să iau ceştile de pe raftul de sus din bucătărie fără să mă caţăr pe scaun.

Continuăm cu pilates pentru abdomen.

http://www.youtube.com/watch?v=_7dqKfZWzn4

Lucrurile încep să se încingă - mă înroşesc la faţă, tricoul transpirat mi se lipeşte de spate, iar părul de scăfârlie. Arunc o privire piezişă către Kathy care reuşeşte să se întindă şi să se contracte vorbind în acelaşi timp, în timp ce eu abia şuier printre dinţi şi blestem în gând Pepsi Twist, clătitele, îngheţata cu aromă de tiramisu şi bunăciunea cu ciocolată curgătoare de pe blogul Ralucăi.

Trecem la exerciţiile pilates pentru picioare şi recuzita se îmbogăţeşte cu un scaun şi un prosop.

http://www.youtube.com/watch?v=SIMv1xmrMRQ&feature=relmfu

Sunt cele mai grele exerciţii pentru picioare pe care le-am făcut eu vreodată. Te face să-ţi tremure toţi muşchii pe rând. Când o aud "give me ten more", îi urez de bine precum steliştii dinamoviştilor. Strâng din dinţi, închid ochii şi mă visez la vară pe plajă. Oarecum autosugestia asta funcţionează şi supravieţuiesc torturii.

Ba chiar mă încumet, păcatele mele, să dau drumul şi la exerciţiile pentru fesieri - fund, mai pe vocabularul neacademic.

http://www.youtube.com/watch?v=rYVi68QyMG8&feature=relmfu

La final rămân piftie pe jos cu ochii bulbucaţi ca o broască ce a ratat frunza de nufăr şi a nimerit pietroiul de sub apă. Dacă aş face un inventar aş constata că mă doare până şi esofagul, şi trompa lui Eustachio.

Şi totuşi, cu o abnegaţie cu iz masochist, a doua zi o iau de la capăt. Horthy mă priveşte tolănit de pe fotoliu şi se miră în sinea lui "ce-o apucat-o ?! pe mine mă drăgăleşte lumea şi când sunt mai gras".

Vă rog, spuneţi-mi că şi voi faceţi în numele frumuseţii şi siluetei lucruri care pisicilor li se par ciudate ca să nu creadă că doar eu am luat-o razna.

14 comentarii:

  1. Eu incerc de vreo 14 ani sa mai pun cateva kilograme si nu reusesc. Dar iti pot spune intr-o zi ce eforturi disperate facem candva sa mai dau jos din sunci.

    RăspundețiȘtergere
  2. Andreia spune-mi programul cand te apuci de exercitii ca lucrez cu tine o data! :)) Imi vine sa te pup ca mi-ai dat atatea linkuri! Sincera sa fiu nici nu am cautat! Trebuie sa dau cam 4-5 kg jos pe care le-am adaugat acum 3 ani cand m-am lasar de fumat!
    O seara si o duminica faina!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Eu am zile in care lucrez 12 ore - de la 7 dimineata la 7 seara, si zile in care sunt acasa tot timpul. Iar in zilele astea libere ma apuc de pilates cam pe la 6 seara.
      Se gasesc pe youtube o gramada de filmulete cu exercitii, de-ar avea efect doar privindu-le ...

      Ștergere
  3. Super Andre :) Abia astept sa le incerc si eu
    In ultimul timp m-am came lenevit desi medicul mi-a spus ca pot sa fac orice in afara de scufundari Nici macar scufundari in cada nu am voie
    Totusi, cand lovesc la sac simt o sensibilitate la maxilar si ma gandesc ca pana se mai tapeteaza putin calciu pe-acolo, sa fac ceva mai usor.
    Astea par perfecte pt tonifiere. De slabit nici nu mai poate fi vorba.Nu-mi place sa exagerez
    Ai putea sa alergi dimineata in aerul curat de toamna....

    RăspundețiȘtergere
  4. Ciudat ... sa te doara maxilarul cand dai in sac. Tu chiar nu ai nevoie sa slabesti, dar poti face niste pilates sa te mentii si sa simt eu ca nu ma chinui singura :) Intra si Minnie in club si pornim o miscare la nivel european :))
    Aerul curat ar fi ok, dar e rece - o zi as alerga, o saptamana as fi cu nasu-n batista. Mai bine la podea, in casa :D

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Ma doare pentru ca a fost taiat....
      Exact asa cum un femur rupt si operat doare cand se schimba vremea, etc.
      Si nu e o durere acuta, e mai mult o sensibilitate, o senzatie de presiune. Mi s-aspus de la inceput ca e posibil sa fiu mai sensibila in diferite conditii.
      De exemplu cand dau in sac socul merge prin pumnul meu in cap :) cand faci sarituri, socul e preluat de coloana, samd....Dar eu sper ca in timp n-o sa mai simt chestiile astea

      Ștergere
    2. Asa am ramas si eu cu o sensibilitate meteo locala dupa extirparea apendicelui. Socru-meu spune ca "magarul bun simte vremea" :D

      Ștergere
  5. Iarna trecuta am facut si eu cunostinta virtual cu o profesoara de pilates si cu una de aerobic! M-am chinuit vreo 2 saptamani cu ele, apoi m-am lasat :(((
    As putea sa incep din nou ...

    RăspundețiȘtergere
  6. Uh, am trecut deja pragul de 2 saptamani.
    Ia uite ca ne strangem o gasca de doritoare. :)

    RăspundețiȘtergere
  7. Aaahhh, trebuie să și FACI exercitiile, nu doar să te uiți la ele....De asta mi se pun mie pe fund și abdomen toate cupcake-urile....
    Nu vrei să știi câte serii de exercitii am pe calculator - așteaptă doar să le dau drumul și să le execut!
    Din păcate, găsesc mereu ceva mai util de făcut - mai un tort, mai un ghiveci cu flori, mai un joc pentru copil......Și pe lângă util mai găsesc și multe scuze ca să sar peste sesiunea autoimpusă de sport.

    DAR, No more! Am râs când am citit descrierea antrenamentului tău dar pe cuvânt că m-am regăsit 100% în ea și m-ai inspirat să mă apuc și eu de treabă.
    Revin mâine și îți spun dacă și azi mi-am găsit vreo scuză sau chiar am performat exercițiile.

    P.S. Esti foarte amuzantă! (ca să nu scriu "you are really funny!"). :D

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Astept sa-mi spui ca ai transpirat si tu din greu la podea. :)
      Sa stii ca dupa cateva zile in care faci miscare consecvent, apoi simti ca-ti lipseste ceva daca faci pauza. Deci e mai greu sa te apuci si sa treci de prima febra musculara, dar apoi devine (aproape) o placere.

      Ștergere
  8. se pune dacă merg pe jos şi cam atât ? Că-n rest sunt foaaaaarte leneşă

    RăspundețiȘtergere
  9. Pe langa mersul pe jos, tu mai esti si salahor la mamaie, asa incat cred ca se pune :)

    RăspundețiȘtergere